<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><!-- generator="WordPress/2.9.1" -->
<rss version="0.92">
<channel>
	<title>Düzce Portal</title>
	<link>http://www.duzceforum.com/portal</link>
	<description>Sağlıklı Yaşamın Sırları</description>
	<lastBuildDate>Tue, 02 Feb 2010 15:59:47 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	
	<item>
		<title>Vitamin ve Mineraller hakkında kısa bilgi</title>
		<description><![CDATA[Vitaminler sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası olan organik bileşiklerdir. Vitamin Latince yaşam anlamına gelen “vita” sözcüğünden kaynaklanır. Vitaminler vücut tarafından üretilemeyen, besinlerin enerjiye dönüşümüne ve vücudun normal işlevini sürdürmesine yardımcı olan maddelerdir. Yapılan araştırmalar, minerallerin de vücut işlevleri için vitaminler kadar önemli olduğunu ve ikisinin de vücutta belirli oranlarda bulunması gerektiğini ortaya koymuştur. 
Vitamin ve [...]]]></description>
		<link>http://www.duzceforum.com/portal/vitamin-ve-mineraller-hakkinda-kisa-bilgi/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Dengeli Beslenme İçin Tavsiyeler</title>
		<description><![CDATA[• Vitaminler, vücutta metabolik olayların normal bir şekilde meydana gelmesi ve sağlıklı durumun sürdürülmesi için gerekli olan ve besinler içinde ufak miktarlarda alınan maddelerdir. Vitaminler iki grupta toplanır :
1- Suda gözünen vitaminler: C ve B grubu vitaminleri (B1, B6 gibi)
2- Yağda çözünen vitaminler: A, D, E, K vitaminleri.
• Besinlerin dört ana öğesi olan proteinler, yağlar, [...]]]></description>
		<link>http://www.duzceforum.com/portal/dengeli-beslenme-icin-tavsiyeler/</link>
			</item>
	<item>
		<title>KALSİYUM VE MİNERAL EKSİKLİĞİNDEKİ DOSTLARIMIZ</title>
		<description><![CDATA[Havuş, şalgam, pırasa, ıspanak, lahana, pancar, badem, üzüm, elma, kiraz çilek, süt yoğurt… evet işte sizin sağlığınızın gerçek dostlarından oluşan uzunca bir liste.
Çok Sevelim
Sebze, salata, taze meyve, taze sebze, kuru meyve, bal, tahıl, zeytinyağı, bitkisel yağ, peynir, yumurta, taze tereyağı, su.. bunlar da yeni sevgilileriniz olabilir..
Çok Görüşmeyelim
Şarküteri ürünleri, beyaz unlu hamur işleri, pasta, konserveler, kahve, [...]]]></description>
		<link>http://www.duzceforum.com/portal/kalsiyum-ve-mineral-eksikligindeki-dostlarimiz/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Çinko Minerali</title>
		<description><![CDATA[Bir çok besinde fazlasıyla bulunan çinko minerali bağışıklık sisteminde anahtar rolü oynar, zinde yapar, verimli yapar. Akyuvarların, antikorların oluşmasında payı vardır. Bağışıklık sisteminin bu askerleri bizi hastalığa neden olan virüslerden koruduğu gibi zehirli maddeleri de zehirsiz hale getirmede yardımcı olur. 
Bağışıklık sisteminin düzenli çalışabilmesi için vücutta bol miktarda çinko bulunması gerekiyor. Yaraların iyileşmesi, görme duyusunun [...]]]></description>
		<link>http://www.duzceforum.com/portal/cinko-minerali/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Demir Minerali</title>
		<description><![CDATA[Hemoglobinin yapısında yer alan demir, oksijenin dokulara taşınması ve hücre solunumu için çok önemlidir. Eksikliğinde kansızlık ortaya çıkar. Sağlıklı bir yapıya sahip olmak, her daim enerjik olmak için kullanmanız gereken en önemli mineral demirdir.
Vvücutta demir azlığı şu belirtilerle kendisini gösterir. Nefes darlığı, anemi, soğuğa karşı duyarlılık, üşüme, çarpıntı, saç kırılması ve dökülmesi, çiğneme güçlüğü, sindirim [...]]]></description>
		<link>http://www.duzceforum.com/portal/demir-minerali/</link>
			</item>
	<item>
		<title>İyot Minerali</title>
		<description><![CDATA[Tiroid hormonunun yapımı için gereklidir. Tiroid hormonu hücre metabolizması ve dolayısıyla fiziksel ve zihinsel gelişme, sinir ve kas dokusu işlevleri, dolaşımda rol oynar. Yeterli miktarda alınmazsa guatr yani tiroid bezinde büyüme meydana gelir.
Bebek ve Çocuklarda; Büyüme ve Zeka geriliği, Cücelik görülür. Gebelerde; Düşük ve ölü doğum görülür. Guatr her yaşta görülebilir. İyot yetersizliğine bağlı hastalık [...]]]></description>
		<link>http://www.duzceforum.com/portal/iyot-minerali/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kalsiyum Minerali</title>
		<description><![CDATA[Kalsiyum (Kemiklerin temel minerali); Kemik ve diş sağlığı için önemlidir. Kanın pıhtılaşmasında rol alır. Eksikliğinde kemik yapı bozuklukları ve sinir dokularında aşırı duyarlılık görülür. Bakır Merkezi sinir sisteminin düzenli işlemesinde ve demir metabolizmasında rol alır. Eksikliğinde kansızlık görülür. Yaşlı bir insanla 10 yaşındaki çocuk arasıdaki ortak nokta nedir? Bu ortak nokta, ikinizin de aynı miktarda [...]]]></description>
		<link>http://www.duzceforum.com/portal/kalsiyum-minerali/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Magnezyum Minerali</title>
		<description><![CDATA[Magnezyum hayati önem taşıyan 11 mineralden birisi, belki de en önemlisidir. Vücudun kendisi bu minerali üretmediği için magnezyumun besinler yoluyla alınması gerekir. Magnezyum özellikle strese ve migrene karşı iyidir ve kalbi korur. Astım ve alerjik nezleyi hafifletir. Ayrıca cildi düzgünleştirir, saçı güzelleştirir, tırnakları kuvvetlendirir. 300 enzimi çalıştırır ve bununla metabolizmayı etkilemiş olur. Normal kemik yapımı, [...]]]></description>
		<link>http://www.duzceforum.com/portal/magnezyum-minerali/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Manganez Minerali</title>
		<description><![CDATA[Kıkırdak dokusu, steroid sentezi, ve glukoz kullanımı için gereklidir. Eksikliğinde anormal kemik ve kıkırdak oluşumu, glukoz toleransında bozulma ve büyümede gecikme oluşabilir.
Benzer Yazılar:B12 VİTAMİNİ NE İŞE YARAR ?B12 VİTAMİNİA VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNDE NE OLUR ?İyot MineraliC VİTAMİNİ NE İŞE YARAR ?Powered by Contextual Related Posts]]></description>
		<link>http://www.duzceforum.com/portal/manganez-minerali/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Potasyum Minerali</title>
		<description><![CDATA[Sodyum ile birlikte vücudun sıvı-elektrolit dengesinin korunmasını sağlar. Yazın terle birlikte potasyum kaybı fazla olur Potasyum eksikliğinde yorgunluk, kabızlık, bacak krampları, kas zayıflığı, sinir duyarlılığı, kalp atışında düzensizliği görülür. Zengin potasyum içeren muz, patates, kayısı, kara ekmek gibi gıdalar aynı zamanda kalori yönünden de zengin oldukları için kilo aldırabilirler. Kalori almadan kaybettiğiniz potasyumu yerine koymak [...]]]></description>
		<link>http://www.duzceforum.com/portal/potasyum-minerali/</link>
			</item>
	<item>
		<title>KARACİĞER BOZUKLUĞU BELİRTİLERİ</title>
		<description><![CDATA[Mide bulantısı, kalp ağrıları, midede şişkinlik, gaz, baş ağrısı, uykusuzluk, paslı dil, nefes kokusu, çok berrak veya çok yüklü idrar, sarı bir ten, yorgun bakışlar, kırmızı bir burun ve yüzde lekeler.
Astımlılar özellikle kullandıkları ilaçlar sebebiyle risk grubunu oluştururlar. Bu şikayetlerden biri veya bir kaçı sizde de varsa öncelikle beslenme alışkanlığınızı gözden geçirip hemen bir doktora [...]]]></description>
		<link>http://www.duzceforum.com/portal/karaciger-bozuklugu-belirtileri/</link>
			</item>
	<item>
		<title>KAPLICA TEDAVİ MEVSİMİ</title>
		<description><![CDATA[Genel olarak ifade etmek gerekirse, kaplıca tedavisinin mevsimi yoktur. Ancak gelenekler, bu konuda bir mevsim ortaya çıkarmıştır. Daha doğrusu, kişi, kendine uygun bir zaman seçmekle birlikte en uygun mevsim ve zaman İLKBAHAR ve SONBAHAR’ dır. Romatizmalılar, nevraljiler, ve şeker hastaları için yaz ayları, mide, bağırsak, karaciğer ve sinirle ilgili hastalıklar için de ilkbahar ve sonbahar [...]]]></description>
		<link>http://www.duzceforum.com/portal/kaplica-tedavi-mevsimi/</link>
			</item>
	<item>
		<title>KAPLICA TEDAVİ SÜRESİ</title>
		<description><![CDATA[Kaplıca tedavisinin önemli konularından biri de, kaplıcada kaç gün kalınacağıdır. Bu süre 21 gün olmakla birlikte halkımız genellikle kaplıca tedavisini 15 gün olarak uygular. İçme tedavisi de öteden beri 3 gün olarak yapılır. Genellikle üç haftalık ve 21 banyoluk kürlerin tedavi edici etkisi olduğu, uzmanların ortak görüşüdür. Öte yandan, özel durumları dikkate alınırsa, her kişiyi [...]]]></description>
		<link>http://www.duzceforum.com/portal/kaplica-tedavi-suresi/</link>
			</item>
	<item>
		<title>KAPLICA SUYUN SICAKLIĞI</title>
		<description><![CDATA[Kaplıcada, banyo suyunun sıcaklık derecesi de tedavinin önemli faktörlerinden biridir. Genel olarak, banyo suyunun sıcaklık derecesi vücut hararetinde, 36-38 derecede bulunması gerekir. Ancak, su ne kadar sıcaksa o kadar faydalıdır inancı yaygındır. Yanlış olan bu görüş yüzünden, sıcak sularda haşlananlar pek çoktur. Sıcaklık 38-40 dereceyi geçmemelidir.
Ayrıca, alışkanlıklar,vücut örtüsündeki yağ tabakasının kalınlığı, kan dolaşımının normal olup [...]]]></description>
		<link>http://www.duzceforum.com/portal/kaplica-suyun-sicakligi/</link>
			</item>
	<item>
		<title>KAPLICALARDA DİKKAT EDİLECEK HUSUSLAR</title>
		<description><![CDATA[Tedavi süresince vücudunuzu üşütmemeli, yün elbise, kalın çorap ve kapalı ayakkabı giymelisiniz.
Banyolar, kesinlikle sabahları aç karnına ya da hafif bir kahvaltıdan bir saat sonra veya akşamları yemekten iki saat önce alınmalıdır.
Banyodan sonra biraz dinlenme ve istirahat gerekir. Yatakta terleme süresi geçmeli, terli çamaşırlar değiştirildikten sonra kısa bir yürüyüş yapmalıdır.
Banyolara tok karnına girmek sakıncalıdır.
Dört-beş banyodan sonra [...]]]></description>
		<link>http://www.duzceforum.com/portal/kaplicalarda-dikkat-edilecek-hususlar/</link>
			</item>
	<item>
		<title>HANGİ KAPLICAYA GİTMELİ ?</title>
		<description><![CDATA[Kaplıca seçiminde genellikle uygulanan yöntem;daha önce şifa bulan bir yakınımızın önerisi ya da belli bir rahatsızlığa iyi geldiği yaygınlaşmış bir kaplıcanın seçimi şeklinde olmaktadır.
Gerçekte bilim dünyasının vardığı genel kanı, her kaplıcanın faydalı olduğu, gerçek kıyaslamanın ise ancak kimyasal ve fiziksel özelliklerinin bilinmesiyle yapılabileceğidir.
Bu açıdan bakınca, kaplıca seçiminde etken olması gereken temel faktörlerin sahip olduğunuz maddi [...]]]></description>
		<link>http://www.duzceforum.com/portal/hangi-kaplicaya-gitmeli/</link>
			</item>
	<item>
		<title>UZMANLARIN KAPLICALARLA İLGİLİ TAVSİYELERİ</title>
		<description><![CDATA[Konunun uzmanları özellikle aşağıda belirteceğimiz durumlarda kaplıca tedavisini sakıncalı bulmaktadırlar :
* Ameliyat geçirmiş ve henüz yarası kapanmamış olanlar,
* Ateşli hastalıklara tutulanlar,
* Kanamalı hastalıkları olanlar,
* Kanserliler,
* Akciğer tüberkülozuna tutulmuş olanlar,
* Hamile ve lohusa kadınlar,
* Regl dönemindeki kadınlar,
* Sirozlular,
* İdrar zorluğu olanlar,
* Yüksek ve değişken tansiyonu olanlar,
* Saralılar,
* Zararlı akıl hastaları,
* Astım hastaları.
Benzer Yazılar:KAPLICA TEDAVİ MEVSİMİKAPLICA TEDAVİ [...]]]></description>
		<link>http://www.duzceforum.com/portal/uzmanlarin-kaplicalarla-ilgili-tavsiyeleri/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Hangi Hastalık İçin Hangi Kaplıca &#8211; Kaplıcalar</title>
		<description><![CDATA[



Hangi Hastalık İçin Hangi Kaplıca



 



HASTALIK ADI
KAPLICA ve İÇMELER


Ağrılı Hastalıklar
Amasya &#8211; Hamamözü &#124; Aydın &#8211; Alangüllü &#124; Aydın &#8211; Germencik &#124; Aydın &#8211; Kuşadası &#124; Kayseri &#8211; Tekgöz


Astım
Afyon &#8211; Gecek &#124; Bolu &#8211; Bolu


Bağırsak
Adana &#8211; Acıdere &#124; Afyon &#8211; Afyonkarahisar &#124; Afyon &#8211; Gazlıgöl &#124; Aksaray &#8211; Ziga &#124; Ankara &#8211; Ayaş &#124; Ankara &#8211; Kapullu [...]]]></description>
		<link>http://www.duzceforum.com/portal/hangi-hastalik-icin-hangi-kaplica-kaplicalar/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Rahatlatıcı Banyolar</title>
		<description><![CDATA[Stres ve gerginlik, bedensel ve ruhsal boyutta rahatsızlıklara yol açtığı gibi, kişinin dış görünümünü de olumsuz etkiler. Banyoların rahatlatıcı etkisini hepimiz çok iyi biliriz. Problemler ve stres, sıcak su tarafından, bedenden sökülüp atılırlar. Kaslar gevşer, sinir sistemi ve kan dolaşımı olumlu etkilenir. Yatmadan önce alınan bir tam banyo, en etkili uyku ilacıdır. Bir soğuk algınlığı [...]]]></description>
		<link>http://www.duzceforum.com/portal/rahatlatici-banyolar/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Durulama suları – Hızlı ve etkili</title>
		<description><![CDATA[Yıkamadan sonraki durulama suları, özellikle yağlı ve kepekli saçlarda mucizeler yaratabilir. Kuru veya kaşıntılı kafa derisi de, bitkisel katkılı durulamalarla veya elma sirkesi ile rahatlatılabilir. Durulamalar, yıkanmadan sonra uygulanır ve saçlar artık başka bir biçimde yıkanmaz.
-Sirke durulaması, parlaklık ve esneklik kazandırmak için
1 yemek kaşığı elma sirkesi ve 5 damla hintyağı, 1-2 litre sıcak suya karıştırılır. [...]]]></description>
		<link>http://www.duzceforum.com/portal/durulama-sulari-%e2%80%93-hizli-ve-etkili/</link>
			</item>
</channel>
</rss>
